by Mal ehrlich: Düsseldorf ist voller Menschen, die fit werden wollen, und du bist da nicht anders. Es ist nicht immer leicht, motiviert zu bleiben, und es ist nicht immer leicht, einen Personal Trainer zu finden, der gut zu dir passt. Aber keine Sorge – hier mit Personal Training anzufangen, muss nicht schwer sein. Mehr dazu?
Gruppenkurse verändern für viele Menschen alles. Gemeinsames Training hat etwas Spannendes. Es gibt Bootcamps in ganz Düsseldorf, aber die meisten liegen in der Nähe des Rheins. Stell dir vor, du machst Planks bei Sonnenaufgang. Es wird hart, aber was für ein toller Start in den Tag! Ein alter Freund sagt, dass ihn das Gemeinschaftsgefühl davon abhält, das Beintraining ausfallen zu lassen. Die Liegestütze werden zwar schwer sein, aber du wirst froh sein, wenn du fertig bist.
Du kannst es ruhig etwas ruhiger angehen lassen. Viele Trainer bieten Einzeltrainings an, die in ihrem Studio oder sogar bei dir zu Hause stattfinden können. Die besten Trainer brüllen dir nicht einfach nur Anweisungen zu; sie hören dir zu, nehmen Anpassungen vor und fordern dich genau im richtigen Maß. Die meisten Einheiten beinhalten einen Mix aus Übungen, Kettlebells, Widerstandsbändern und allem, was dich motiviert, ohne dich zu überfordern. Keine Sorge, auch wenn du gerade erst anfängst – Burpees sind nicht so furchteinflößend, wenn du einen Trainer hast, der weiß, wie man sie dir leicht macht.
Hast du Angst, dich nicht verständigen zu können? Da Düsseldorf eine Weltstadt ist, sprechen viele Trainer Englisch und Deutsch. Wenn du sie mit einem Witz zum Lachen bringst, bist du auf dem richtigen Weg!
Auch Technologie spielt beim Training eine Rolle. Trainer in deiner Nähe nutzen Apps, um deine Fortschritte zu verfolgen, dich zur Verantwortung zu ziehen und dir sogar personalisierte Video-Workouts zu schicken. Es ist, als hättest du einen Trainer immer dabei.
Vergiss nicht, die Düsseldorfer Parks und Gärten zu erkunden. Der Hofgarten ist ein toller Ort, um in der Natur zu trainieren. Für ihr Zirkeltraining nutzen die Trainer Parks, Bänke und Treppen. Draußen zu trainieren ist einfach herrlich.
Personal Training in Düsseldorf ist nicht nur etwas für Sportler oder Fitnessbegeisterte. Egal, ob du beruflich viel zu tun hast oder am Wochenende trainieren möchtest, hier ist für jeden etwas dabei. Schluss mit Ausreden, mach etwas Neues und du wirst feststellen, dass du mehr Energie hast, als du dachtest!